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皇冠足球：大谷翔平首度以投手身份亮相季後賽

在皇冠球盘上，洛杉矶道奇队迎来了重要的国联外卡系列赛，他们将对阵辛辛那提红人队。尽管道奇队在国联西区已连续12次封王，但今年他们在战绩上稍逊于其他分区冠军，因此，他们必须从外卡系列赛开始自己的季后赛征程。根据道奇队总教练Dave Roberts的安排，大谷翔平将在这场3战2胜的系列赛中担任其中一场比赛的先发投手。

道奇队作为国联季后赛中的第三种子，享有3场主场比赛的优势。尽管具体先发投手名单尚未正式宣布，但预计包括状态最佳的山本由伸、Blake Snell以及大谷翔平。值得注意的是，即将退役的老将Clayton Kershaw已在常规赛的最后一场中先发，因此不会出现在这个系列赛中。

大谷翔平将首次以投手的身份出现在季后赛的赛场上，而他何时出场，目前还未确定。鉴于他“二刀流”的独特身份，道奇队在安排他的出场时非常谨慎，尽量让他在休赛日前担任先发投手，以便争取更多的休息时间，这一点在常规赛中已取得不错的效果，现在将同样应用到季后赛中。

Roberts在谈到大谷时说：“更多的休息对他非常有帮助，他的反应也非常好。我们原本就是这样做的，没错，我们的想法就是在接下来的3场外卡系列赛中让他先发一场。”同时，Roberts也称赞了大谷在季末的出色表现，他说：“他在九月份的表现极为出色，无论是打击还是投球都展现出了不同的面貌，他的表现让我完全不意外他能够超越自己的纪录。他本季的表现令人惊叹，而现在，我们还有很长的路要走。”

皇冠代理揭秘：如何轻松在家锻炼出韩团级双腿？

西班牙深蹲健身热潮悄然兴起，成为众多健身爱好者追求韩团级“铅笔腿”的秘密武器。这种深蹲方式不仅能够锻炼出紧实的下半身线条，还能有效保护膝盖，减轻运动时的关节压力。

传统的深蹲动作，虽然对锻炼臀部和大腿前侧有很好的效果，但对膝关节的压力却不容忽视。西班牙深蹲的出现，为那些追求健身效果同时又担心膝关节问题的人提供了一个理想的选择。通过在膝盖后方使用阻力带，西班牙深蹲不仅能够帮助身体保持更稳定的姿势，还能够大幅减少膝关节的负担。

与传统深蹲相比，西班牙深蹲的特别之处在于其对股四头肌的强化，尤其是内侧和外侧广肌。这种力的分布有助于保护膝盖，同时提高运动的安全性和效果。对于曾经受过膝关节损伤，或因膝痛而难以进行深蹲的人来说，西班牙深蹲是一个非常友好的选择。

西班牙深蹲的三大优点不容忽视：首先，它能够有效加强股四头肌，为日常活动如行走、跑步和跳跃提供更好的支持和稳定性。其次，根据多项学术研究，西班牙深蹲对于缓解髌骨股骨疼痛综合征和髌腱炎等膝关节问题有显著效果，使那些因膝痛而中断运动的人得以安全回归训练。最后，该动作能帮助改善体态，通过保持上半身的直立，纠正深蹲中的常见错误姿势，如膝内扣，从而提升整体训练效率和日常生活的身体健康。

通过引入阻力带，皇冠代理推荐的西班牙深蹲不仅能够帮助追求完美身材的人士在家中轻松锻炼，还能提升健身的安全性和效果，真正实现“零负担”的健身体验。

皇冠足球/鲁营球场重开再度受阻

据最新消息，巴塞罗那的鲁营球场重新开放计划再次遭遇挫折。市政府因安全问题，暂时未予批准鲁营球场所申请的开放许可。周二，在一场媒体导览活动中，巴塞罗那俱乐部会长拉普达表达了希望鲁营球场能在本周内重新开放的愿望，原因是覆盖主看台和南看台的工程已接近尾声，能够容纳27000名观众。

然而，市政府副市长沙朗·邦妮特随后代表市政府证实，由于鲁营球场所涉及的安全设施尚未全部完善，市政府决定继续拒绝鲁营球场在本周重新开放的申请。因此，下周日对阵皇家社会的西甲联赛，巴塞罗那队仍将继续借用蒙特惠奇山的奥林匹高球场进行比赛。

邦妮特强调：“市政府没有义务为鲁营球场设定确切的重新开放时间，但我们与俱乐部一样，都希望尽快恢复比赛。然而，确保球迷的安全是我们的首要职责，我们必须保证技术人员能够严谨地完成必要的安全检查工作。”一位不愿透露姓名的市政府工作人员透露，鲁营球场未能获得开放许可的主要原因在于其疏散通道和紧急出口不符合规定，比如标识不够清晰，楼梯扶手存在问题等。不过，该市政府人员表示，这些改造工程不会使鲁营球场的重新开放计划拖延太久。

尽管如此，巴塞罗那俱乐部和市政府都在积极寻找解决方案，希望能尽快解决安全问题，迎接鲁营球场的顺利重开。对于广大球迷而言，他们期待着能够早日回到这片充满历史与荣耀的场地，继续享受皇冠足球带来的欢乐与激情。